湖北江南消防車(chē)廠(chǎng)家:13872880572

消防車(chē)司機五種吃飯方式易引發(fā)胃癌:

1、吃得過(guò)飽

我們的先輩在很早以前就認識到吃得過(guò)飽會(huì )對身體造成危害,《黃帝內經(jīng)》里面說(shuō)了句非常經(jīng)典的話(huà):"飲食自倍,腸胃乃傷."說(shuō)明一次吃很多東西,首先損傷的是我們自己的腸胃.中醫古書(shū)《濟生方》也指出:"過(guò)餐五味,魚(yú)腥乳酪,強食生冷果菜停蓄胃脘……久則積結為癥瘕."從古人的經(jīng)驗看,飲食過(guò)量就會(huì )使腸胃功能失調,時(shí)間久了,生病得癌也無(wú)法避免.

2、少吃蔬果

膳食講究平衡,蔬菜水果是我們日常膳食中的重要組成部分,所以,如果平時(shí)只愛(ài)吃肉,不愛(ài)吃蔬菜和水果,就增加了消防車(chē)司機患癌的風(fēng)險性.研究表明:長(cháng)期大量攝入紅肉和熟肉制品分別使結腸癌危險增加29%和50%.

3、吃得過(guò)快

吃東西狼吞虎咽是消防車(chē)司機的一個(gè)通病,工作和生活的壓力讓消防車(chē)司機處于一個(gè)高度緊張的狀態(tài)中,吃飯好像只是為了簡(jiǎn)單的身體需要,所以,吃飯速度非�？�.實(shí)際上這樣對身體健康非常不利.吃飯快,食物的咀嚼不細,易損傷消化道黏膜,產(chǎn)生慢性炎癥;另外,吃飯快,食物團塊的體積大,易對食道和賁門(mén)等消化道產(chǎn)生較強的機械刺激,久之會(huì )引起消化道損傷甚至癌變.

4、吃滾燙的食物

臨床中,醫生發(fā)現很多消化系統癌癥患者,特別是食管癌、胃癌患者,他們有一個(gè)共同的特點(diǎn),就是喜歡吃非常熱的食物,每頓飯都恨不得吃那些剛出鍋的東西.咨詢(xún)一位被確診為食管癌的患者飲食情況,發(fā)現他平日不但喜歡吃燙嘴的飯菜,還非常喜歡喝熱茶,就是這些不良的飲食習慣,造成他中年發(fā)病.

5、飲酒過(guò)多超量

從保健方面講,適量飲酒能興奮神經(jīng),讓人產(chǎn)生愉悅的感覺(jué),有提神醒腦、舒筋活血的生理功能,可以松弛血管,改善血液循環(huán),提高人體免疫力,增進(jìn)食欲,有利于睡眠.最近,國外的研究分析顯示,每日飲酒少于20克,可使冠心病風(fēng)險降低20%,在糖尿病、高血壓、陳舊性心肌梗死病人中,也得到同樣結果.